Nem bírtam magammal, edzenem kellett ma is :)
3 kör időre
- 400m futás
- "amerikai" 2 arm swing (24kg) 21 ismétlés (a súlyt egésszen fej fölé igyekeztem lendíteni)
- húzódzkodás 12 ismétlés
A három kör ideje: 15'27"
Ez szerintem, magamhoz képest, nem túl rossz idő. Javulnom azonban van még hova. Különösen a futás és a húzódzkodás terén. A húzódzkodások még mindíg több darabban mennek csak le. De lesz ez még jobb! :)