Itt találtam egy érdekes cikket a testzsírról és itt a méréséről. Egy átolvasást mindenképpen megér.
Az egyik rész amit kiemelnék belőle: "...a testkompozíció NEM része a fittségnek. A javuló testkompozíció a fittség EREDMÉNYE."
A cikkhez még hozzátenném, a megrögzött RKC-s KB-esek megnyugtatására, hogy a CF mellett, jól összeállított KB edzésekkel is kiemelkedő eredményeket lehet elérni (lásd: Lakatos Péter RKC). De azt is meg szeretném jegyezni, hogy nállam ez a két edzésfilozófia egyre inkább összeolvad, úgyhogy én nem is húznék éles határvonalat a két rendszer közé. Legalább is az elérendő célok tekintetében semmiképpen sem. Ami különbözhet az a célhoz vezető út, de ez sem törvényszerű... Szerintem... (lásd:itt a CFwithKB résznél)