Ma végre tudtam egyet edzeni, kerestem is egy olyan gyakorlatsort, ami azért helyre teszi az eddigi "nélkülözést". Erre azért is volt szükség, mert a héten ez volt az utolsó. :(
Amit találtam:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ismétlés, 24kg-al, a következő gyakorlatokból:
KB 1 Arm Swing J/B (jobb, majd bal kézzel)
KB Snatch J/B
KB Clean & Press J/B
Időm: 30'57" (Na ebből még mindíg lehet faragni)
Csütörtök CFwithKB_10.hét
2008.05.29. 15:01
Címkék: cf with kb 10 1
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://enszokettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr69493538
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.