Reggel csináltam egy "laza" Jóga gyakorlatsort. Igen csak kezdő szinten, de azért itt is vannak olyan pózok amik egyenlőre még kifognak rajtam. :)
Délután egy húzódzkodós edzésnek futottam neki. Már régen volt utoljára ilyen, érezte is a testem rendesen.
2 kör; 24 kg-al; A húzódzkodás sajátsúllyal, felső fogással.
- Húzódzkodás 5
- 2 Arm Swing 20
- Húzódzkodás 5
- Clean & Front Squat 5/5
- Húzódzkodás 5
- TGU 5/5
- Húzódzkodás 5
- High Pull 5/5
- Húzódzkodás 5
- Clean & Press 5/5
- Húzódzkodás 5
- KB Overhead Situp Dupla 5
- Húzódzkodás 5
Összesen: 2x(7x5)=70 húzódzkodás
Idő: 38'21"