Majdnem sikerült az "elemeknek" meggátolniuk abban, hogy a héten újra kielégítő mennyiségben gyakorolhassak. ...azért nem adom meg magam olyan könnyen! :)
Kedden eleve "pihenni" akartam, ami meg is volt, viszont szerdára már tervbe volt véve egy kis "golyózás". Azonban napközben gyakorlatilag az utcán, sétálva-kocogva (mászkálás közben kicsit lemaradtam a társaságtól, gondoltam, felzárkózok...) meghúztam a bal belső combomat, úgy, hogy még rosszúl se léptem. Még most sem értem hogy sikrült...! Így aztán szerdán SMR volt, de dögivel, és nem mondom, hogy nem fájt egyáltalán. :) Csütörtök meló, amivel ma végeztem. És gondolom mondanom sem kell, hogy a motivációs szintem nem volt az egekben a mai nap végére. Majdnem el is sumákoltam ezt a napot is. De azért, mint minden nap, megnézegettem a blogrollomban található blogokat, és megérkezett, amire nem is számítottam. A kellő lökés, hogy mozgásra bírjam magam. :)
Hát többek között ezért is jó dolog ez a blogolás. :) Úgyhogy ezúton is köszi mindenkinek a közvetett motivációért! :D
Na de a lényeg, ami ma volt:
- Izületi mobilitást javító gyakorlatok
- Toe Touch korrekció
- Szuperszett 7x 2ismétlés MilitaryPress(MP) (32kg); 3ismétlés Pull up (+0kg)
- 5x20 HandToHand (H2H) Swing 24kg-al (időt nem mértem, rendeződött a légzésem és kezdetem a következő sorozatot)
- SMR
