Gyakorlok, amikor tudok. Ez sajnos az elmúlt néhány hónapban nem pontosan alakult úgy, ahogy szeretném, de talán egyszer csak fog ez változni. Ne de a lényeg hogy a mai napot is adott valamit.
Volt:
- Izületi mobilitás
- Óriás szett; 3 kör
- Pistol; 1.kör 3x1,1ism; 2.-3.kör 1x3,3ism dobogóról
- Snatch 24kg-al 10,10ism
- Renegade row 24kg-al 5,5ism
- Clean and Press 24kg-al 5,5ism
- 2Arm Swing 24kg-al 20ism
- Futás 200m
Kicsit megizzadtam...
Olyan 30-32fok volt, ami az elmúlt 2 heti 20-hoz képest azért nem elhanyagolható változás. :)
