A csillagok állás továbra sem tökéletes számomra, de csinálom, amit/amikor sikerül.
Ma volt foci, este pedig lent kóricáltam a pincébe a belljeim között és mivel elõtte csináltam egy kis SMR-t meg izületi átmozgatást, ami egyébként foci után kifelyezetten jól szokott esni, és az éjszakai alvással együtt, reggelre rendbe is szokta tenni satnya testemet. :)
Na de kicsit elkalandoztam... Tehát a bellek közelébe voltam és egy hirtelen gondolattól vezérelve csináltam néhány gyakorlatot.
Volt:
- Többgyakorlatos létra 1,2,3ism
- Pistol +8kg-al
- Pull up +0kg-al
- Military Press +32kg-al
- Atomic Push Up 5ism
- Janda Sit Up 5ism
Lehetett volna több is, de a pizsit már fellõtték, azt meg nem akartam, hogy ne tudjak aludni, mert akkor másnapra egy használhatatlan zombi vagyok.
