Ma lényegében lemásoltam a keddi napomat.
Volt:
- Dead Lift
- 1x5ism 115kg
- 1x3ism 125kg
- 1x2ism 135kg
- Military Press 30kg-al 3x3-as létra (1,2,3) jobb/bal
- Burpee (fekvőtámaszos) 5x10ism; minden megkezdett percben egy sorozat
Ma lényegében lemásoltam a keddi napomat.
Volt: