A hét utolsó napjára tartogattam a könnyű napomat. Jól sikerült, bár annyira azért nem volt könnyű :)
Clean+Press (24kg): 2L+2L+2L+2L+2L=3+3+3+3+3=15 ismétlés oldalanként
One Arm Snatch (24kg): 10/10 + 10/10 + 10/10 + 10/10 + 10/10= 50/50 = 100 ismétlés
Snatch idő: 11'27"
Az ismétlések száma az eltelt időhöz képes még igen gyengusz, főleg, ha a USSS Snatch tesztet vesszük (10 perc 250 ismétlés), de ráléptem az útra és ha már ráléptem, végig is akarok rajta menni.
A mai Ju-Jitsu edzésen tartottam egy Tabatás bemelegítést, 4üteművel, guggolással, fekvőtámasszal, és felüléssel. Jó volt, és lesz még jobb is! :) Legközelebb le is jegyzem, miből mennyit csináltam, ez ma elmaradt.
