Ma újból TGU-s nap volt. És ismét reggel.
Bemelegítés:
- izületi mobilitást fejlesztő gyakorlatok
- 10 perc Falnál guggolás; Halo; Pumpáló nyújtás
Majd:
- 5 perc TGU 5-6x1,1 24kg-al
Levezetésnek: Teniszlabdán "fetrengés"
Ma ismét utazok. Jövőhét péntekig (03. 06). Amit tudok edzek, lehet, hogy futás lesz most is a vége. :/ Mind 1. Ha tudok post-olok! ;)