A mai nap is elég jól sikerült.
Volt:
- Dead Lift
- 1x5ism 117,5kg
- 1x3ism 127,5kg
- 1x2ism 137,5kg
- Military Press 30kg-al 3x3-as létra (1,2,3) jobb/bal
- Törzserő gyakoraltsor 3x3ism
Plusz kb fél órányi foci.
A Dead Lift nagyon jól ment, mind a fogáserő, mind a kivitelezés tekintetében, annak ellenére, hogy a tegnapi MetCon-tól elég komoly izomláz volt a combomban.