A mai napot változatosabbra terveztem, de úgy belelendültem a TGU-kba, hogy el is telt vele egy jó fél óra, utánna meg már nem nagyon volt kedvem megváltani a világot. :)
Részleteiben:
- Izületi mobilitást fejlesztő gyakorlatok
- Teljes TGU
- 5x5,5ism 16kg-al (összeadtam, ez 50ismétlés összesen)
- Snatch 16kg-al 10x10,10; minden megkezdett percben 1 sorozat bal, jobb
A Snatch-ek tekintetében legalább ide kellene eljutni a 24-essel.
Van rá remény! :)