A programzáró nem pont úgy sikerült ahogy terveztem. A körülményeket nem sikerült ideálissá tennem, de még csak optimálissá sem. Az edzés közben többször megzavartak, így a Snatch-eket nem sikerült olyan intenzitással elvégeznem, ahogy azt szerettem volna. Sőt annyira kizökkentem, hogy a vége teljes dekoncentráltság lett és már csak arra figyeltem, hogy az ismétlések meglegyenek. 3 percel lett gyengébb mint az előző teljesítményem.
Ez lett belőle:
Clean+Press (24kg): 3L+3L+3L+3L+3L=6+6+6+6+6=30 ismétlés oldalanként
One Arm Snatch (24kg): 10/10 + 10/10 + 10/10 + 10/10 + 10/10 = 50/50 = 100 ismétlés
Snatch idő: 10'24"
