Ma nem bírtam magammal, habár a hátsómban, illetve a combom hátsó részében a Swingektől kellemes izomláz van (nem gondoltam hogy 10x20 Swing 24kg-al még ilyen tapasztalatokkal gazdagít :) ). Nyomni akartam és húzódzkodni. Nem tom' miért, de rámjött.
Így aztán a szokásos 10 perces "bemelegítő" blokk után, extra odafigyeléssel (izület a tokban, pajzs mögött légzés, farpofák megfeszítve, stb), csináltam 24kg-al 5 x 5,5 Clean & Press-t váltva 5x5 Sajátsúlyos húzódzkodással.
Lehet, hogy valami csapágyas lett idefent, de ez már hiányzott! :)
Ami viszont elképesztő, hogy ugyanaz a súly más módszerrel megközelítve, mennyivel más eredményt képes produkálni!