Reggel egy kis "hengerezés" után:
- 1,1+2,2+3,3+4,4+5,5+6,6+7,7+8,8+9,9+10,10=110 Snatch 24kg-al
Az időt most sem mértem, de azért igyekeztem a pihenőidőt minimumra szorítani, és a gyakorlatot a lehető legszabályosabban végrehajtani.
A terv az, hogy 10-ről vissza is ballagok 1-ig. Az pont 200 ismétlést ad ki végeredményként. (Az alapötlet amúgy innen származik)
Napközben még dolgoztam a fekvőtámaszaimon GTG jelleggel. 10 ismétlés alkalmanként, emelt lábbal, Hard Style stílusban.