Na ma sem edzettem semmit! :/
Az alapvető gond általában az, hogyha kora délelőttig nem tudom le a napi adagomat, utánna már csak annyi motivációm, energiám, (ki hogy akarja hívni) marad, hogy valahogy kihúzzam délután 6-ig 7-ig, úgy, hogy ne egyek. :( Miután eszek, persze mindíg ostorozom magam, hogy mi a francért nem edzettem előtte. Mert hát a bevitt tápanyag minősége se mindíg pont olyan, amilyennek lennie kellen.
Mint ahogy ma sem volt az igazán:
- reggel 1kávé
- napközben, elosztva: 2 barack; 1 körte; 1 alma; 1fürt fehérszőlő
- vacsora: főétel Bajor májsajt, Bajormustárral; 3zsemle; 1szem paradicsom; kb6dl jegeskávé (alacsony koffeintartalmú kávéval) desszert 1banán; 3gombóc fagyi; 3 kissebb piskóta
Holnap, ha az ég egybeszakad a földel, akkor is Snatchel kezdem a napot!!!
