Reggel még nagy volt a lendület! :) Lett is:
- SMR
- Izületi mobilitást javító gyakorlatok
- Napüdvözlet jógagyakorlat 2x1,1
10sorozat; 30sec on / 30sec off; 2Arm Swing; 24kg-al; 20ismétlés sorozatonként
Délutánra tervben volt még egy könnyű, vagy közepes nap, de olyan szinten lett izomláz a testemben, hogy jobbnak láttam nem erőltetni a dolgot.
Egy kép az új hengerről. Könnyű, de kemény! Imádom! :)