Végre!!!
Ma újra vas közelébe kerítettem magam, még ha csak egy rövid időre is.
Volt:
- Izületi mobilitást fejlesztő gyakorlatok
- VO2max Snatch 20sorozat 15/15sec 16kg-al 8ismétlés/sorozat
Egy kis lapáttal rádobtam a múltkorihoz képest, így azért már kimutatta a "kis" 16-os a fogafehérjét. Meg én is... :)
Szívesen csináltam volna még egyszer egy 20-as kört, de idővel durván limitálva voltam, vagyok. :( De majd csak változik ez is.
