A hétvégém dugába dőlt a megfázás miatt. Péntek K.O., és bár már vasárnapra sokkal jobban voltam - a C és E vitamin dózisok, és a grapefruit cseppek megtették a dolgukat - gyakorolni azért még nem mertem.
Ma viszont már nem volt több kifogás:
Volt:
- Izületi Mobilitási Gyakorlatok
- Swing 24kg-al: 30sec ON / 30sec OFF 16kör; 1Arm Swing bal, jobb; 2Arm Swing 18-20ism/sorozat
A Swing király!!! Pláne ha jól is csinálod! :)
