A mai napra nem terveztem semmi komolyat, aztán mégis volt egy kis mozgás.
Volt:
- Húzódzkodás +20lbs (~9kg) 5x3ism
- Military Press 2x50lbs (2x ~22,7kg) 5x5ism
Pont jó volt.
A mai napra nem terveztem semmi komolyat, aztán mégis volt egy kis mozgás.
Volt:
Pont jó volt.