Ez elmúlt hét ismét kicsit sűrűre sikeredet, és hétfőtől péntekig itthon sem voltam, ergo a blog is el lett egy kicsit hanyagolva. Edzeni azért, ugyan nem a "vassal", de azért igyekeztem. Kétszer elmentem futni (20-30 perceket, egy-egy intenzív intervallum blokkal megspékelve), és egyszer Tabata 4ütemű fekvőtámaszoztam (na az nem volt mind1). Rájöttem, hogy futni még mindíg utálok :) , és az izületeim se rajonganak érte.
Ami még pozitív dolog volt, hogy az utazás előtt megkaptam a "Kezd el a Kettlebell" könyvet, amit 4nap alatt "megettem", most kezdtem újra rágni, és valószínű néhányszor még átfogom. Továbbá felvettem levélben a kapcsolatot Csiky Ferenc RKC "masszázsSMRnagymesterrel", mivel a hátproblémám nem akar javulni. :( Egyszrűen nem tudok tőle tovább normálisan edzeni, gyakorolni. Változtatni kell, de sürgősen!
Itt azért szeretném azt megjegyezni, hogy mind az Csiky Ferenc, mind pedig Lakatos Peter hozzáállása, elhivatottsága és segítőkészsége példaértékű! Mert gondolom nem úgy ülnek otthon, hogy csak az én leveleimet várják, hogy egyszer csak írjak és Ők válaszolhassanak rá (ezt úgy értem, hogy mindketten igen csak elfoglaltak :) ), de eddig bármikor megkerestem őket bármilyen bajommal, mindíg készségesen segítettek!
Egyszóval: KÖSZÖNÖM! :)
Na de kicsit elkanyarodtam! Tehát változás kell és az itt olvasható post (ebben szó van a vállak asszimetriájáról, és rám ez nem kicsit igaz) is segített abban, hogy rávegyem magam arra, hogy (újra)elkezdjem a Kettlebellt, és szigorúan a könyv alapján.
Vagyis: Jövőhéttől indul az RKC programminimum!
