Szeretek reggel gyakorolni. Vagyis szeretek reggel ballisztikus gyakorlatokat gyakorolni. A gond csak az, hogy aludni is... :) De mivel hétköznaponta általában 6-körül fel tudok kelni (az előző nap függvénye a dolog) igyekszem egy kis gyakorlást bepaszírozni a reggeli tennivalók közé. Van hogy több, van hogy kevesebb sikerrel. Bár felkelés után ma (is) egy kicsit elszöszmötöltem egyéb dolgokkal azért volt, ami belefért.
Volt:
- Izületi mobilitást fejlesztő gyakorlatok
- Tabata 2Arm Swing 2x8 szett; közte 1perc pihi; 12ismétlés/szett; 16kg
Még egy 8-as szettet szerettem volna letekerni, de az időmenedzsmentem, mint ahogy azt már fent leírtam, nem volt az igazi (nem csak) ma reggel. Viszont az összes ismétlést maximális koncentrációval és kontrollal igyekeztem végrehajtani.
A jövő évi tervek már forrják magukat, néhány dolog még tisztázásra vár, mielőtt még bármit elektromos papírra vetnék, azokat még megvárom. Készülök még egy évösszegzéssel is, de előtte még nézek egy MP max-ot és egy SSST-t. Bár nagy meglepetésre nem számolok, de majd meglátjuk.