A tegnapi lazaságomnak ma lett meg a böjtje, mivel a tegnapi erőblokkomat így ma reggel kellett elkövetnem.
Volt:
- Izületi mobilitási gyakorlatok;
- Pistol 5kör
- 1,1ism +0kg (lépcsőn)
- 1,1ism +4kg
- 1,1ism +8kg
- Húzódzkodás 5x3ism +8kg
A dolog érdekessége a pistolok terén, ahogy lépegettem felfelé a súlyokkal úgy volt kvázi egyre "könnyebb" a végrehajtás. Mondjuk ha 48-ig kellett volna felmennem, már fordulna ez a reláció! :) De ami biztos, a törzserőn még kell dolgoznom, hogy szépen meglegyen a gyakorlat akár "ellensúly" nélkül is.
