Ma motiváció több, időm viszont kevesebb volt. 20perc jutott bemelegítésre és gyakorlásra, így igyekeztem megtekerni alaposan.
Volt:
- "Villám" izületi átmozgatás
- 5 kör 24kg-al
- Clean and Press 5,5ism
- Goblet Squat 5ism
- 2Arm Swing 20ism
A szettek között lehetőség szerint nem, csak a körök között pihentem. Fél perccel kezdtem, ami az utolsó kör előttre már majd egy percre szaporodott, de így is elég intenzív volt! :)
Kb 15perc-et vett igénybe az 5 kör. Jó volt.