Ma nekifutottam a Nehéz napnak, bár a combjaim még mindíg rakoncátlankodnak.
Cindy Cindy... :P
Ennek ellenére:
Clean+Press (24kg): 5L+5L+5L+5L+4L=15+15+15+15+10=70 ismétlés oldalanként
2 Arm Swing (24kg): 100+40+30+30=200 ismétlés
Swing idő: 8'16"
Kiváncsi voltam megy e egyben a 100 swing. Ment. Bár utánna a 200 második fele már annál nehézkesebben...
Nem baj! Megérte! ;)
A kajálásba nekiálltam a B.A. Súlykontroll rendszernek.
A mai volt az első napom az első fázisból. Egész jól bírtam. :)