Az elmúlt két naptól elég komoly izomlázam lett, de hát ez nem akkora meglepetés, másfél hét kihagyás után. SMR-el igyekeztem magam gyógyítgatni.
Így aztán mára "csak" a kajabejegyzés jut. :)
- reggel 1kávé
- napközben, elosztva: 2 nektarin & 2 körte
- vacsora: előétel 1marék mandula főétel Csirkés Döner Kebap sok zöldséggel desszert kisebb görögdinnye negyede; 2 kiskocka mogyorós csoki
- éjszakai nasi: egy jó marék héjjas földimogyoró (a héjját nem ettem meg:) )