Norbihoz semmi köze ennek az frissítésnek!!! :)
Kezd helyreállni a világ rendje! :) 20-án elindultunk haza, autóval. Az orrom még be volt dugulva renesen, de legalább nagy dugóba nem futottuk bele, így cirka 10 óra alatt, szerda hajnal 1-re sikerült hazaérni.
Aztán...
22-én csütörtökön:
Még elég szipogós voltam, de mivel itt Veszprémben csütörtök = Ju-Jitsu, nem akartam kihagyni. Nem is bántam meg, de erölködni nagyon nem erölködtem. A földharcok alatt is csak "technikáztam", semmi emberkedés. Jó volt!
23-án pénteken:
Ddolgom volt egész nap, volt, van mit elintézni amíg itthon vagyunk. :)
24-én szombaton:
Mára már 95%-osnak nyílvánítom magam. A VEN - Veszprémi Egyetemi Napok keretében harcűvészeti nyílt edzések votak, ahol a Jitsu-s csapat is megjelent, így jómagam is tiszteletem tettem. Kellemes átmozgatás volt, jó hangulatban. Sajnos hamar, 2órányi mozgolódás után el kellett jönnöm, de kigondoltam, hogy előveszem a Bell-emet, hisz egy 24-est magammal hoztam.
Volt:
- Izületi átmozgatás
- Korrekciós gyakorlatok:
- Pumpáló nyújtás
- Falnál guggolás
- 5 kör 24kg-al
- Clean and Press 5,5ism
- Goblet Squat 5ism
- 2Arm Swing 20ism
- Snatch 24kg-al 10,10ism
Snatch-et többet is terveztem, de nagyon nyírta a Bell a tenyeremet, így nem akartam a határaimat feszegetni. Jó volt, már hiányzott! :)