Időközben újra Németországban.
De mi is történt a múlthéten!
26-án hétfőn:
Kimentem a veszprémi Honvéd Sportpályára, aztán nekikezdtem!
Volt:
- Izületi átmozgatás
- Korrekciós gyakorlatok:
- Pumpáló nyújtás
- Falnál guggolás
- 3 kör
- TGU 24kg-al 3,3ism
- Húzódzkodás sajátsúllyal 5ism
- Clean and Press 24kg-al 5,5ism
- Goblet Squat 24kg-al 5ism
- 2Arm Swing 24kg-al 20ism
- ~100m-es Combo 24kg-al
- 2Arm Swing 10ism
- Snatch bal, 5m séta - súly fejfölött tartásban; Snatch jobb, 5m séta - súly fejfölött tartásban
27-én kedden:
Este foci! :) A régi kispályás csapatommal játszottunk egy meccset.
28-án szerdán:
Pihi
29-én csütörtökön:
Délelőtt:
Találkozó Csíky FeRKC-val. Sok-sok korrekciós gyakorlat és Kettlebell gyakorlatok pontosítása. Lesz min dolgoznom augusztusig, de pozítív vagyok! :)
Délután:
Ju-Jitsu edzés - Néhány földharc gyakorlat került pontosításra a részemről.