Na a mai se volt életem legproduktívabb napja...
Volt:
- Izületi Mobilitás
- Korrekciós gyakorlatok
- ASLR
- Csípő előretolás kitörésben
- Shoulder Dislocation
- Dead 2Arm Swing 24kg-al; 5x5ism
Annyira le voltam punnyadva, hogy itt abba is hagytam és hazamentem.
A hétvégére nagy alvást tervezek, remélem helyrehoz!