Mivel a tegnapi teljesítményemmel nem igazán voltam elégedett, ezért ma is nekiduráltam magam egy kis edzésnek.
Volt:
- Izületi mobilitást fejlesztő gyakorlatok
- 4-es szett 4kör
- 2Arm Swing 24kg-al 20ism
- Atomic Push Up gyűrűn és push up bar-on 10ism
- Burpee 10ism
- Supported Pistol 5,5ism
Az idő kicsit kevesebb mint 24perc.
Az elégedettség érzése most sem járja át a testem, viszont elfáradtam mint a rohadás...! :)