Testsúly:
31-én: 94,5kg
ma (aug. 1-én): 94,7kg
Reggel volt:
- Korrekciós blokk
- 2Arm Swing; Tabata jelleggel
- 8x12ism 32kg-al
Extra pihenõ: 10sec+20sec+10sec
- 8x12ism 24kg-al
A délutánra tervezett gyakorlásom ma elmaradt, a kajám viszont extra jól sikerült.
A vasárnapi testzsír, stb. visszamérést elfelejtettem. Így ezt majd csak a következő hétvégén fogom elkövetni.