A mai nap érdekessége az volt, hogy elvileg nem tudtam volna edzeni, de aztán mégis úgy alakult,hogy igen. Ennek most örülünk! :)
Volt:
Bajba leszek a Dan John SRKC oldalán fellelt Mark III programmal. Jelenleg képtelenség beleilleszteni az életembe. Próbáltam, reménykedtem, de be kell látnom, hogy nem működik. Össze kell állítanom egy "kivitelezhetőbb" programot. Mark elfelejtve nem lesz, de majd csak akkor szedem elő újra, ha lesz majd olyan 5 hetem, aminek minden egyes napját biztosan meg tudom előre tervezni. Ez az időszakom most nem ilyen...
A fentiek ellenére azért reggel volt:
Itt vagyok, ismét aktívan. Ez a füllgyulladás most nem igazán jött jókor (persze mikor igen). A legroszabb az volt, hogy klasszikus rosszullét nem volt, viszont a mozgást orvosi utasításra mégis hanyagolnom kellett. De végre vége! :)
Így aztán volt:
Reggel
Délután
A módosítás annyiból állt, hogy visszábbvettem a súlyból, ráadásul nem is kevest :(, 10lbs-t (kb 4,5kg) de most nem bírtam volna el az előirányzott mennyiséget. Még holnap is ez lesz, utánna következő két alkalomra már szeretnék egyet feljebblépni, hogy a jövőhéten mehessen a "week 1".
