Mivel a tegnapi teljesítményemmel nem igazán voltam elégedett, ezért ma is nekiduráltam magam egy kis edzésnek.
Volt:
Az idő kicsit kevesebb mint 24perc.
Az elégedettség érzése most sem járja át a testem, viszont elfáradtam mint a rohadás...! :)
Ma végre sikerült elkészítenem egy referencia anyagot Csíky Feri RKC számára. Ő volt olyan rendes és felajánlotta, hogy megvizsgálja a gyakorlataim kivitelezését, ezzel is segítve a felkészülésemet. Amiért kivételesen hálás vagyok neki!
A mai gyakorlás:
A végére már kipukkadtam. Nincs mese többet kell Swingelnem.
Nem le/beszólásnak szánom, de ez most nem lesz rövid! :) (ezért nem a komentezést választottam)
A minap olvastam Lakatos Péter RKC TL blogján egy "Aikido-s post-ot" és az ahhoz tartozó kommenteket. Gondolkozásra sarkalt. Mivel magam is a harci művészetek gyakorlóinak táborába sorolom magam ez azért szerintem nem annyira meglepő, még ha az itt olvasható post az Aikido-ra is van "kihegyezve". (Annyira azért nem áll messze egymástól a saját stílusom és az Aikido; az általam követett tradíciók és gondolkodás vonatkozásában. Ez alatt a Bushido-t, Morihei Ueshiba, Muszasi Miamoto tanításait értem és nem okvetlenül az alkalmazott, vagy oktatott technikákat. Bár azokban is lehet hasonlóságot felfedezni. Hozzáteszem nem véletlenül, de most nem erről akarok írni.)
Tehát a kérdések, amik megfogalmazódtak bennem:
Mindenek előtt egy dolgot mindenképp tisztázni kell: mi is az a harcművészet?! Most nem "akadémiai" definícióra gondolok, hanem alapelvekre. A köznyelben gyakran keveredik a harcművészet és a küzdősport kifejezés. Gyakorlatilag szinonímaként szerepelnek. Én viszont azt gondolom, hogy ezeket mindenképpen szét kell választani.
De ami a lényeg az, hogy aki részt vesz megmérettetéseken, szüksége van fizikai felkészülésre, de ez nem is volt kérdés. De mi a helyzet a harcművészekkel?! A most következő néhány mondat lehet hogy szentségtörésnek számít egyes személyeknek, de a személyes tapasztalatom az (és azt kell mondjam, hogy sajnos), vannak olyan emberek, akik a "Harcművész" kifejezés mögé bújva elhanyagolják a fizikai tréninget. Miért is gondolom ezt így? Mert, és a harcművészek kapcsán gyakran halljuk, hogy: "A tradíció...!". De mit is értek én ezalatt?! A középkori japán szamurájok számára A Tradíció, (többek között) azt jelentette, hogy ha harcra került a sor, a cél, a túlélés - fizikailag a támadó fölé kerekedni, azt akár meg is ölve - vagyis a győzelem volt. Szerintem ez egy mai utcai támadás esetén sem sokat változott (és itt most nem akarom azt taglani, hogy "Azt, el lehet ám kerülni...!" és egyébb okosságokat, arról beszélek, amikor elkerülhetetlen a tényleges harc). Általánosságban elmondható, hogy egy tényleges harc, igen rövid ideig tarta (néhány másodperc), nincsenek "maratoni" menetek, és - nem elhanyagolhatóan a stressz miatt is - extrémintenzív terhelést jelentenek a szervezetre, különösen ha esetleg egynél több ellenféllel nézünk szembe. (akinek már volt ilyenben része, szerintem tudja miről beszélek, akinek nem, az is elhiheti bátran :) )
Így tehát véleményem szerint, egy igazi harcművésznek, el kell fogadnia a tényét a harcművész tradíciónak és KELL fizkai tréning! Olyan tréning, amely által a szervezet képes elviselni az ilyenkor fellépő streszt és fizikai igénybevételt. És ahogy azt egy általam igazi harcművésznek tartott, egyébként Aikido mester (képes megcsinálni a zászlótartást bordásfalon), ismerősöm modta: "aki ezt nem képes elfogadni, inkább járjon sakkozni..." (vagy, és ez az én véleményem: futni, mert az is egy jó önvédelmi forma :) ). Aki viszont elfogadja, annak a kettlebell és az RKC egy jó alternatíva! ;) (de ezzel szerintem most nem mondtam újat! :) Mondjuk ha nem hinnék benne, nem csinálnám :) )
Ma reggel rádobtam a tegnapi Swingekre még egy lapáttal.
Volt:
A 10ismétléses Swingeknél kiemelten a végrehajtás minőségén volt a hangsúly. Ezért sem csináltam nagyobb volumenben.
Még nem vagyok teljesen elégedett a formával...
Ma elég kevés időm volt. Fél órába bele kellett sűrítenem mindent.
Így aztán volt:
És ma újra tudtunk néhány Ju-Jitsu technikát gyakorolni:
Jitsu Waza
A hétvégém nem pont úgy alakult, ahogy terveztem. Legalább egy nap akartam gyakorlni, de ez most elment a levesbe. :(
Ma viszont ismét volt alkalmam gyakorolni.
Volt:
Jó volt! :)
